人要知足常乐

最近心情不太好，脾气也显得很坏，头脑也很常在胡思乱想。无论是开车或是临睡前我的头脑总是在乱想。每天的日子终会感觉到有压力，好像有人在监视我。无论是我在睡觉，在上网，开车，冲凉，工作，吃饭。。。做每样事情我都感觉到有人在看我，所以我变得很不自然，因为我怕自己没做好。
我真的好想活得自在，想做什么就做什么，想跳就跳，想哭就哭，想笑就笑，想工作就工作，想放假就放假，想去玩就去玩。
好想念小时有的我，根本不会要求。思想简单又没烦恼，不懂得伤心只懂得开心。人长大了就会有思想，有思想就会有要求，有要求就会不快乐了。我常跟自己说只要懂得知足，不要对自己有太多的要求，只要抱着这种心态你就会活得快乐。虽然如此，但有人办得到吗？对自己完全没要求？